Egusi-Kerne

Egusi-Kerne sind die Kerne einer bestimmten Melonensorte. Sie werden vor allem in der westafrikanischen Küche eingesetzt. Die Kerne werden per Hand aus den Früchten gepult, geschält, gewaschen und dann getrocknet. In Deutschland gibt es sowohl die getrockneten Kerne als auch die gemahlenen Kerne zu kaufen. Egusi-Kerne sind besonders protein- und fetthaltig. Sie enthalten zudem unter…

Egusi Soup

Wer noch nie afrikanisch gekocht hat, aber gerne mal etwas Neues ausprobiert, sollte vielleicht mit diesem Eintopf beginnen. Er gehört zu den beliebtesten Gerichten in Nigeria und ist auch ganz einfach zuzubereiten. Eine Besonderheit bei diesem Eintopf ist die Zugabe von gemahlenen Egusi-Kernen. Diese Kerne gibt es im afrikanischen Laden zu kaufen – oder man ersetzt…